jak zdjecia

Demol - jak dałbym zdjęcia bliżej to nie byłoby tak fajnie w modWod to 35kg ostatnio nic nie ważyło i juz widziałem 50kg gdyby nie przedramię a tak trudno trza obejść się smakiem. Próbowałem związać ściągaczami ale nic nie pomogło. Wodyn - bo my cieniasy jesteśmy . Jaki trening planujemy na jutro i czwartek?

Adrian - zdjęcia będą niebawem, obiecuję Muszę się jeszcze troszeczkę zmasować bo chudo Mumin - no tak nie pomyślałem, że wrzucisz wszystko pod jedno Mam nadzieję, że nie będzie bolało zarówno wkłucie jak i podawanie bo różne opinie czytałem w necie.

dzięki koledzy na pocieszenie samego siebie dodam nieskromnie, że na żywo jest o niebo lepiej co powiedziały mi osoby na siłce oraz najsurowszy sędzia czyli moja małżonka kolejne zdjęcia za ok 4-5tygodni jak michę jeszcze bardzie ścisnę aby kratkę wywalić a i na solkę chodzę ale na zdjęciach nie widać

[...] jazdy samochodem już nie ma ale jeszcze nie zacząłem trenować. Po tygodniowej przerwie powoli zacznę kręcić na rowerku i ćwiczenia statyczne na uda. Może to na początek a jak będzie to zobaczymy w trakcie. Cokta - może Cię zdziwię ale obecna forma mi styka Na żywo jest o niebo lepiej. Zdjęcia i filmik nie oddają tego (nie abym się chwalił [...]

Dawno nic nie było Jak widać - bez rewelacji Zdjęcia z dzisiaj - przed w trakcie i po treningu: Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-05-07 14:19:04

Od dwóch godzin trwa puchar NAC.Na pierwszy ogien poszli juniorzy... Może są tam też nasi userzy-liczymy na zdjecia i relację. Strasznie jestem ciekaw jak sobie poradzi tam Piotrek Klojzy.....Niedługo sie dowiemy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a0e07a7d28e499fbb75a5b8734fe039.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc4788e6f76d4ef58b58e82de0d6f5ee.gif Zmieniony [...]

Hejj ;D A co tam niemożliwe, wszystko jest możliwe, a jak widze Twoje zaparcie, to jest to jak najbardziej realne Domyślam się, że brzuch przegra te walke... PS. Zdjęcia z 2 strony wymiatają Powodzenia ;)

[...] basen i saune. lyzwy obiecałam mamie z okazji imienin a na basen mam straszna ochote i na saune też. na basenie relaksacyjnie poplywam sobie z pol godzinki wrzuce zdjecia jak bedzie forma i dzis zaczynam aerobiczna 6 weidera kiedys ja probowalam zrobic i doszlam tylko do 9 dnia. chcę ją zrobić dla siebie moze cos brzuch sie zmieni a napewno [...]

czesc dziewczyny.... obudzialm sie z rana zoabczylam slonce i zachcialo mi się zyc! mimo ze dzis do pracy... ale jak swieci slonce to czlowiek inaczej funkcjonuje, zazdroszcze wlochom i wcale się nie dziwie ze z antury sa usmiecnieci - jak i nich zawsze grzeje falka bo ci poczta wyslę ten kawałek laurynka ja mam bialko hi tec nutrition [...]

[...] normalności. "Dorosły facet, a takie problemy .. - Problemem, którego mógłbyś się wstydzić byłoby "zamiłowanie" do damskich pończoch. A dorosły to będziesz jak będziesz miał żonę, dzieci, dom i będziesz to wszystko potrafił utrzymać z własnej pracy. Teraz to jesteś "tylko" młodym facetem, który potrzebuje pomocnej ręki [...]

[...] Może nie jem dwóch ziemniaków więcej, ale dziś nie zostawiłem nic na talerzu. Zjadłem wszystko, choć później bolał brzuch, to zjadłem. Byłem dziś z dizewczyną na spacerze jakies 3 godzinki, JA wyszedłem z inicjatywą żeby pójść na lody. Weszły 3 gałki. Nie poszedłem do lekarza .. ale wczoraj sobie uświadomiłem (a raczej dosadnie uświadomił mi [...]

[...] wtedy dla ciebie emocjonalną nagrodą - napisz czy mam rację. Oprócz wstępnej fazy anoreksji masz objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego: zarówno jeśli chodzi o jedzenie jak i o pomiary/wagę. Ty się mierzysz i ważysz właściwie co chwila, często też dajesz zdjęcia wychudzonej sylwetki. Mam wrażenie że podświadomie odczuwasz dumę z takiej [...]

Ok, będę wklejał przepisy, i jak coś będziecie pisać/mieć wątpliwości co dodać/odjąć, tak zrobię na 100%. Będę mógł udokumentować :) Rozumiem. W sumie jak ćwiczyłem to tak też robiłem. Obiad 14:45 po szkole > Siłka o 15:30 i kolacja o 18:00/18:30 i już później nic. Stąd pewnie mi mięso poleciało .. Staram się jeszcze w internecie znaleźć [...]

Mam wielką chęć, bo jak zobaczyłem te porównanie dzisiejsze, to się sam przestraszyłem. Chyba dziś było dużo lepiej ! Oceńcie :) Więc tak, dziś weszło: 1. Jogurt naturalny 420 g + warzywa. 2. 100 g chleba 4-zbożowego razowego + plaster szynki z kurcząt, plaster sera żółtego, trochę sera almette z ziołami do posmarowania jednej z kromek, 1 jajko [...]

[...] w którym kobiety dążą do sylwetki kulturystki |-) powiedz ile widziałaś tu kulturystek @@-) to ja Ci powiem ZERO %-) (wejdź w którykolwiek blogi i patrz wyżej ;-)) Błąd jak nie chcesz ćwiczyć w strefie ze sztangami bo albo chcesz coś zmienić albo chcesz się kręcić w kółko jak ten chomik w kołowrotku @@-) Wybór należy do Ciebie. Jak się [...]

[...] moim celem będzie poważna redukcja, aby w późniejszy czasie skupić się na budowie jedynie możliwie czystej masy mięśniowej. Testów jeszcze nie prowadziłam, ale wiem dokładnie jak wygląda ich procedura. Jestem pewna, że dam sobie radę i przeprowadzę rzetelną relację. Oferuję profesjonalne podejście, dodatkowe zdjęcia, a nawet filmy z treningów.

Ja jak Rhoden, cieszę się z 3 miejsca 8-) Dziękuję bardzo za nagrody. ( sorry za jakość zdjęcia ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fafd4a2ba8cd47d5b8182feda06d6ad8.jpg Zmieniony przez - micrac91 w dniu 2014-09-26 20:07:13

jak zobaczylem pierwsze zdjecia to myslalem ze ktos sobie jaja robi i wkleja zdjecia jakiegos zwodnika z Mr. Olimpia bardzo fajnie wygladasz.... "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

[...] przebrnąłem przez najtrudniejszy okres, dostrzegłem reakcje organizmu na to co jem, nie jest już potrzebny. Postaram się natomiast wrzucać tutaj zdjęcia i opisywać efekty co jakieś 2 tygodnie, gdyż wydaje mi się, że to adekwatny okres do rejestrowania ewentualnych zmian. Jutro także pofotografuję moje żarcie - tzn jak wygląda to co jem, no i [...]

p-aR-ker, zdjęcia były robione cyfrówką i format pierwotny to 1200x1600. Kombinowałem w Photoshopie, żeby uzyskać "ciężar" pliku 50 kB (pierwotnie ok. 600 kB). Wydaje mi się, że jak wyostrzę zdjęcia to i wielkość pliku się zwiększy (coś za coś). Chyba, że się mylę?